Sinopse: De tempos em tempos, surge um livro que, com sua maneira original de iluminar importantes temas espirituais, se torna um fenômeno tão grande em seu país de origem que acaba chamando a atenção e encantando leitores de todo o mundo.
Escrito pelo mestre
zen-budista sul-coreano Haemin Sunim, As coisas que você só vê quando
desacelera é um desses raros e tão necessários livros para quem deseja
tranquilizar os pensamentos e cultivar a calma e a autocompaixão.
Ilustrado com extrema delicadeza, ele nos ajuda a entender nossos relacionamentos, nosso trabalho, nossas aspirações e nossa espiritualidade sob um novo prisma, revelando como a prática da atenção plena pode transformar nosso modo de ser e de lidar com tudo o que fazemos.
Você vai descobrir que a forma como percebemos o mundo é um reflexo do que se passa em nossa mente. Quando nossa mente está alegre e compassiva, o mundo também está. Quando ela está repleta de pensamentos negativos, o mundo parece sombrio. E quando nossa mente descansa, o mundo faz o mesmo.
Ilustrado com extrema delicadeza, ele nos ajuda a entender nossos relacionamentos, nosso trabalho, nossas aspirações e nossa espiritualidade sob um novo prisma, revelando como a prática da atenção plena pode transformar nosso modo de ser e de lidar com tudo o que fazemos.
Você vai descobrir que a forma como percebemos o mundo é um reflexo do que se passa em nossa mente. Quando nossa mente está alegre e compassiva, o mundo também está. Quando ela está repleta de pensamentos negativos, o mundo parece sombrio. E quando nossa mente descansa, o mundo faz o mesmo.
Autor(a): Haemin Sunim
Editora: Sextante
Páginas: 256
Classificação: 5
estrelas
Domingou, e para fechar meu final de semana
com chave de ouro, terminei um dos livros que estava na minha estante desde o
amigo oculto do final do ano.
Para quem não sabe, provavelmente ninguém já que eu nunca
falei aqui, sou uma pessoa diagnosticada com ansiedade. E o que é ansiedade?
“Ansiedade é um estado psíquico de apreensão ou medo provocado pela antecipação de uma situação desagradável ou perigosa.”
“Ansiedade é um estado psíquico de apreensão ou medo provocado pela antecipação de uma situação desagradável ou perigosa.”
“A ansiedade é uma emoção caracterizada por um estado desagradável de agitação
interior, muitas vezes acompanhada de comportamento nervoso.”
Só vim saber da minha “condição”
quando comecei a ter muita dificuldade para dormir devido a preocupações,
consultei um neurologista, que me encaminhou para um psicólogo, que me diagnosticou
com ansiedade. Ansiedade essa que causava insônia entre outros sintomas que só
passei a notar, quando pesquisei mais sobre o assunto.
Enfim, desculpa eu ter me
estendido um pouco, mas depois que passei a ter a clareza de porque eu me
sentia de várias formas, parei para pensar em quantas pessoas passam pelo
mesmo, mas não sabem ou não se levam a sério.
Quando vi esse livro, achei que ele era perfeito para me ajudar a ter um equilíbrio. Não sou fã de livros de autoajuda, mas como minha ansiedade está em um nível absurdo, e a ideia principal do livro é que precisamos diminuir o ritmo para conseguirmos ter uma conexão com a nossa sabedoria interna, não custa tentar. Uma tentativa da qual não me arrependi.
Quando vi esse livro, achei que ele era perfeito para me ajudar a ter um equilíbrio. Não sou fã de livros de autoajuda, mas como minha ansiedade está em um nível absurdo, e a ideia principal do livro é que precisamos diminuir o ritmo para conseguirmos ter uma conexão com a nossa sabedoria interna, não custa tentar. Uma tentativa da qual não me arrependi.
Depois que terminei de "Ler as coisas que você só vê
quando desacelera" além de promover ele ao meu livro de cabeceira, também
abri um pouco minha mente para pensar sobre coisas que passam despercebidas. Um
exemplo, quando vemos algo que não gostamos em alguém, sabia que esse
"defeito" pode ser algo que temos em nós e por isso
"reconhecemos" tão rápido? Veja bem, eu disse que pode ser, não que
seja com certeza. Uma das certezas é que, a dificuldade de assumir isso é
grande.
E sobre o perdão? Quem ganha quando você perdoa? Você!
Guardar mágoa trás um peso enorme, trabalhar nosso interior para aprender a
perdoar também é um pouco complicado, mas depois que chegamos no ponto de
perdoar, a leveza vale a pena.
Esses e outros assuntos são visto de forma leve, com uma introdução e alguns comentários pequenos em seguida, como se fossem anotações. Essa forma de escrita torna a leitura leve e gostosa, sendo uma ótima pedida para quem quer abrir a mente para algo mais voltando para o interior, a mente e o espiritual.
Esses e outros assuntos são visto de forma leve, com uma introdução e alguns comentários pequenos em seguida, como se fossem anotações. Essa forma de escrita torna a leitura leve e gostosa, sendo uma ótima pedida para quem quer abrir a mente para algo mais voltando para o interior, a mente e o espiritual.
O livro
me deixou em um estado de calma, me fazendo avaliar coisas que costumam me
deixar ansiosa por um ângulo menos ruim, além de fazer com que eu tente ver com
mais facilidade as pequenas coisas boas que tem no mundo e não damos
importância.
Vale ressaltar que o livro foi escrito por um monge, mas ele faz questão de deixar claro sobre a intenção ser você se entender e respeitar o mundo e o próximo, independente de religião.
Vale ressaltar que o livro foi escrito por um monge, mas ele faz questão de deixar claro sobre a intenção ser você se entender e respeitar o mundo e o próximo, independente de religião.
Uma
leitura maravilhosa, vale muito a pena dar uma chance.
E você,
costuma ler livros de auto ajuda? Já leu esse? Fala um pouco para gente!
Um beijo
e até a próxima!
Olá
ResponderExcluirNão tenha rejeição com livros de autoajuda. A maioria são feitos por profissionais em suas respectivas áreas. O que vale é a pessoa ingerir apenas o que acha saudável. O termo AA(AUTOAJUDA) foi criado pelos psicólogos para desqualificar essa produção literária, mas esses livros não roubam "os clientes" da psicologia e sim a falta de educação emocional na sociedade que faz vemos o tratamento psicológico como coisa para loucos.
Tenho TDAH e a ansiedade e impulsividade são características de meu comportamento e vivo trabalhando para amenizar isso e esse livro parece ser um bom convite.
Beijos!
Oi. M parece um livro de autoajuda bastante curioso, já sofri com ansiedade que culminava numa terrível psoríase, tratei com fitoterapia e alimentação, além da meditação. A ansiedade, assim como outros problemas emocionais são resultado de um mundo capitalista em que não somos pessoas, mas números descartáveis. Gostei de seu relato e da experiência com o livro, gosto muito de ler sobre o Budismo, psicologia junguiana e ho'oponopono. Dois livros que muito me ajudaram foram: Liberte a Mulher forte e Mulheres que correm com os lobos.
ResponderExcluirolá!
ResponderExcluirCreio que a maioria das pessoas não sejam fã dos livros de autoajuda, e comigo não é diferente, nunca fui uma pessoa que conseguisse ter paciência de parar e ler um livro que aborde assuntos que não me interessasse. E pelo que você menciona na sua linda resenha, existe momentos que reconhecer que precisamos de uma leitura que nos faça refletir e se eu amei? sim, acho que precisando desacelerar do do dia a dia e parar e ler algo que venha somar em minha vida. Já anotei sua dica espero poder ler em breve.
Olá, tudo bem Vanessa?
ResponderExcluirEu diferentemente da maioria dos leitores nada tenho contra os livros de autoajuda, na verdade eu até gosto de ler de vez em quando, são livros que abordam assuntos interessantes, assuntos que estão no cotidiano de diversas pessoas e nos fazem refletir sobre a vida. Gostei da sua resenha e vou anotar a sua dica!
Abraço!
Gente, que livro incrível! Eu super concordo com o que você disse: quem ganha em pedir perdão é somente você. Às vezes precisamos deixar o orgulho de lado e fazer o que é necessário. Adoro livros que trazem essas reflexões. :D
ResponderExcluirBeijos,
Blog PS Amo Leitura
Eu vi esse livro na livraria, achei a capa linda (sou desses), dei uma olhada e passei. É interessante sobre o que se trata. É curioso e além de trazer reflexões para o dia a dia tem essa edição em capa dura que gosto. Adorei! @yelloobowXluneta
ResponderExcluirOi, que bom saber que o livro foi uma boa leitura para você. Fiquei interessada em fazer essa leitura também, essa questão do defeito que rapidamente detectamos nos outros mas que pode estar em nós também me chamou bastante a atenção.
ResponderExcluirOiii Vanessa
ResponderExcluirÉ um livro bem interessante, eu também sou bem ansiosa, mas tenho tentado me controlar, me convencer de que tanta apreensao só faz pra mim e não muda nada ao meu redor e nem vai acelerar nenhum processo. Fiquei contente em saber que foi uma boa leitura pra ti e tem te ajudado a refletir e repensar, isso é sempre ótimo.
Beijos, Alice
www.derepentenoultimolivro.com
Olá! Tudo bem?
ResponderExcluirEu comecei esse livro, mas não fluiu :( gostei muito de alguns textos e fez sentido alguns, mas infelizmente não saiu mesmo, tanto que ele ainda está parado aqui na estante. Adorei sua resenha!
Beijos,
Blog Diversamente
Olá tudo bem? Não é bem o tipo de livro que eu costumo ler, mas adorei a proposta dele e fiquei bem curiosa com a leitura.
ResponderExcluirOlá!
ResponderExcluirEu não costumo ler livros desse gênero, porque eles não costumam me prender, sabe? Mas achei ótima a proposta dele e acho que minha mãe, que também sofre de ansiedade, ia amar! Anotei a dica!
Olá!!!
ResponderExcluirEu tenho esse livro no kindle, e gostei bastante do tema abordado, e espero ler em breve. Também não sou muito fã de auto ajuda, mas é um livro que chama atenção, ne´.
COm certeza um livro repleto de apredizados
Beijos,
Eli - Leitura Entre Amigas
Eu costumava gostar mais de livros de auto ajuda, hoje gosto menos. Mas esse me chamou a atencao e resolvi dar uma chance. Gostei muito das licoes de vida. Me esclareceu questoes que estavam mal resolvidas em minha mente. Foi muito util e recomendo a todos, principalmente jovens-adultos e aodos nesse momento de ansiedade que o mundo todo esta passando.
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